Wyjdź do natury
Przepis na szczeście okiem naukowców, część II
Przepis na szczęście okiem naukowców, część II
To osiągalne dla każdego z nas!
Przepis na szczęście okiem naukowców, część II »
Wyjdź do natury
Najlepiej sprawdzi się las. W badaniu przeprowadzonym na grupie studentów, które polegało na spędzeniu dwóch nocy w lesie lub mieście wykazało, że "leśni studenci" mieli niższy poziom kortyzolu (hormonu stresu) niż ich "wielkomiastowi" koledzy. Również w grupie kobiet i mężczyzn wysłanych na 90 min spaceru okazało się, że spacerujący na łonie przyrody badani byli mniej zestresowani niż ci, których wysłano na spacer po mieście.
