Okiem Studenta - Z życia Uczelni

Dania z wykorzystaniem makaronu na studencką kieszeń

2020-03-22 14:49:18

Nastały czasy jeszcze bardziej studenckich dań. Większość z nas zrobiła odpowiednie zapasy, by spokojnie zabunkrować się w domu i pracować zdalnie, czy to pisząc eseje na zaliczenie, czy po prostu wykonując swoje zawodowe obowiązki. Chodzi właśnie o czas, podczas którego musimy działać w kreatywny sposób i zadbać o swoje zdrowie. A pełnowartościowe i domowe posiłki w tym pomogą.

Przekonaj się, jak szybko i w prosty sposób przygotować pyszny makaron i to nie tylko dla mięsożerców!

przepisy na makaron dla studenta

Dlaczego warto jeść makaron?

Oprócz tego, że jest ogólnodostępny i nie wymaga zbyt wiele uwagi, ma sporo wartości odżywczych, w tym białka. Stanowi źródło energii dla naszego organizmu. Najlepiej więc wybierać produkty pełnoziarniste, które zawierają więcej błonnika. Makaron nie jest tuczący, więc wspomaga dietę u osób, które chcą zgubić kilka zbędnych kilogramów. Trzeba jednak pamiętać o tym, żeby w różnych kombinacjach nie dodawać do niego nadmiernej ilości tłuszczów, bo jako produkt półgotowy nie ma wielu kalorii, ale wszystko zależy od tego, co się do niego doda. 

Żeby zachował swoje właściwości odżywcze, należy gotować go al dente. Zachowuje wtedy swoją sprężystość i odpowiednią twardość. Jest wdzięczny w swojej formie, ponieważ idealnie łączy się z warzywnymi sosami, zupami oraz słodkimi dodatkami. Może być zapiekany bądź tylko gotowany. Wszystko zależy od chęci kucharza. To dowody na to, że można go wszechstronnie wykorzystywać. 

Błyskawiczne przepisy

Dania z makaronem zazwyczaj nie zabierają wiele czasu, ale dla zapracowanych jest jeszcze szybszy sposób na ich przyrządzenie. Wystarczy wrzucić ulubione składniki sosu na patelnię, pokropić oliwą i dodać suchy makaron. Wszystko to zalać wrzątkiem, ale niezbyt dużą ilością, by sos nie był zbyt rzadki. Warto więc nalać na początku mniej wody, a potem dodać odpowiednią ilość. Przygotowanie takiego posiłku równa się z czasem gotowania makaronu. Zazwyczaj nie zabiera to więcej niż 10 minut. W tym czasie można zrobić coś innego i zanim się obejrzysz, obiad gotowy!

Opcja dla wegetarianów i weganów

Nawet roślinożercy mają wielkie pole do popisu, jeśli chodzi o ten rodzaj produktu. Dostępny jest w sklepach w różnych wersjach - od kukurydzianego po ryżowy. Prócz zapiekanek, sałatek i lasagne idealnie komponuje się z wybranymi warzywami oraz wędzonym tofu. Zamiast niego można użyć też strączków - puszkowanych albo suchych, uprzednio namoczonych w wodzie.

PJ

fot. pexels.com/ Engin Akyurt

Słowa kluczowe: makaron, szybkie i proste posiłki, zdrowe jedzenie, gotowanie w domu

Dania z makaronu na studencką kieszeń (5)

Lasagne ze szpinakiem
Zapiekanka z warzywami i kiełbasą
Penne z pieczarkami
Spaghetti a'la pomodoro
Makaron z pesto bazyliowym
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Zdalne nauczanie - czy może zastąpić tradycyjną szkołę?

Zdalne nauczanie - czy może zastąpić tradycyjną szkołę ?

Co zrobić, aby otrzymać zapomogę od uczelni? [PORADNIK]

Wsparcie finansowe od uniwersytetu krok po kroku.

akademik ŁÃłdź – Basecamp
Akademiki Basecamp w Łodzi - dlaczego to lepsza opcja niż wynajem mieszkania? Łódź

Decydując się na studia w innym mieście, trzeba mieć na uwadze konieczność znalezienia zakwaterowania. Sprawdźcie, dlaczego warto wybrać prywatny akademik Łódź - Basecamp.

Polecamy
Jak zaplanować studencki budżet?
Jak zaplanować studencki budżet? Olsztyn

Kluczową decyzją będzie ta w sprawie wynajmu mieszkania.

Wynajmij mieszkanie na Euro! Zarób nawet 8 tys. zł
Wynajmij mieszkanie na Euro! Zarób nawet 8 tys. zł

Mimo astronomicznych cen, w większości hoteli w Polsce z trudnością znaleźć można jeszcze wolne miejsca na czas trwania Euro 2012. Swoją szanse powinni dostrzec właściciele prywatnych mieszkań, którzy od niedawna za pośrednictwem internetu mogą w innowacyjny sposób promować swój nocleg.

Ostatnio dodane
Zdalne nauczanie - czy może zastąpić tradycyjną szkołę?

Zdalne nauczanie - czy może zastąpić tradycyjną szkołę ?

Co zrobić, aby otrzymać zapomogę od uczelni? [PORADNIK]

Wsparcie finansowe od uniwersytetu krok po kroku.