Okiem Studenta - Z życia Uczelni

Dania z wykorzystaniem makaronu na studencką kieszeń

2020-03-22 14:49:18

Nastały czasy jeszcze bardziej studenckich dań. Większość z nas zrobiła odpowiednie zapasy, by spokojnie zabunkrować się w domu i pracować zdalnie, czy to pisząc eseje na zaliczenie, czy po prostu wykonując swoje zawodowe obowiązki. Chodzi właśnie o czas, podczas którego musimy działać w kreatywny sposób i zadbać o swoje zdrowie. A pełnowartościowe i domowe posiłki w tym pomogą.

Przekonaj się, jak szybko i w prosty sposób przygotować pyszny makaron i to nie tylko dla mięsożerców!

przepisy na makaron dla studenta

Dlaczego warto jeść makaron?

Oprócz tego, że jest ogólnodostępny i nie wymaga zbyt wiele uwagi, ma sporo wartości odżywczych, w tym białka. Stanowi źródło energii dla naszego organizmu. Najlepiej więc wybierać produkty pełnoziarniste, które zawierają więcej błonnika. Makaron nie jest tuczący, więc wspomaga dietę u osób, które chcą zgubić kilka zbędnych kilogramów. Trzeba jednak pamiętać o tym, żeby w różnych kombinacjach nie dodawać do niego nadmiernej ilości tłuszczów, bo jako produkt półgotowy nie ma wielu kalorii, ale wszystko zależy od tego, co się do niego doda. 

Żeby zachował swoje właściwości odżywcze, należy gotować go al dente. Zachowuje wtedy swoją sprężystość i odpowiednią twardość. Jest wdzięczny w swojej formie, ponieważ idealnie łączy się z warzywnymi sosami, zupami oraz słodkimi dodatkami. Może być zapiekany bądź tylko gotowany. Wszystko zależy od chęci kucharza. To dowody na to, że można go wszechstronnie wykorzystywać. 

Błyskawiczne przepisy

Dania z makaronem zazwyczaj nie zabierają wiele czasu, ale dla zapracowanych jest jeszcze szybszy sposób na ich przyrządzenie. Wystarczy wrzucić ulubione składniki sosu na patelnię, pokropić oliwą i dodać suchy makaron. Wszystko to zalać wrzątkiem, ale niezbyt dużą ilością, by sos nie był zbyt rzadki. Warto więc nalać na początku mniej wody, a potem dodać odpowiednią ilość. Przygotowanie takiego posiłku równa się z czasem gotowania makaronu. Zazwyczaj nie zabiera to więcej niż 10 minut. W tym czasie można zrobić coś innego i zanim się obejrzysz, obiad gotowy!

Opcja dla wegetarianów i weganów

Nawet roślinożercy mają wielkie pole do popisu, jeśli chodzi o ten rodzaj produktu. Dostępny jest w sklepach w różnych wersjach - od kukurydzianego po ryżowy. Prócz zapiekanek, sałatek i lasagne idealnie komponuje się z wybranymi warzywami oraz wędzonym tofu. Zamiast niego można użyć też strączków - puszkowanych albo suchych, uprzednio namoczonych w wodzie.

PJ

fot. pexels.com/ Engin Akyurt

Słowa kluczowe: makaron, szybkie i proste posiłki, zdrowe jedzenie, gotowanie w domu

Dania z makaronu na studencką kieszeń (5)

Lasagne ze szpinakiem
Zapiekanka z warzywami i kiełbasą
Penne z pieczarkami
Spaghetti a'la pomodoro
Makaron z pesto bazyliowym
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Kto to jest rektor? Czyli co robi najważniejsza osoba na uczelni

Dowiedz się, po czym poznać rektora, jak się do niego zwracać oraz czym się tak właściwie zajmuje.

Zapomoga dla studentów - koronawirus spowodował zmiany w zasadach

Tarcza antykryzysowa 2.0 wprowadziła zmiany w zapomogach od uczelni

Tarcza antykryzysowa 2.0 dla studentów - stypendia i kredyty studenckie

Kolejny etap i aktualizacja inicjatywy #pakietdlastudenta.

Polecamy
Polacy jadą na Erasmusa do Niemiec i Grecji
Polacy jadą na Erasmusa do Niemiec i Grecji

Polskę na rzecz zagranicznych studiów w ramach programu Erasmus opuszcza ponad 1500 osób. Znacząca większość z nich to kobiety.

Studia zaoczne - imitacja nauki za duże pieniądze?
Studia zaoczne - imitacja nauki za duże pieniądze?

Studenci płacą za dyplom z taką lekkością, z jaką płacą za nowy ciuch. Wykładowcy firmują swoimi nazwiskami studia i sprzedają się za drugą pensję. Dla uczelni państwowych studia zaoczne są źródłem dochodu i jako takie dają im możliwość rozwoju.

Ostatnio dodane
Kto to jest rektor? Czyli co robi najważniejsza osoba na uczelni

Dowiedz się, po czym poznać rektora, jak się do niego zwracać oraz czym się tak właściwie zajmuje.

Zapomoga dla studentów - koronawirus spowodował zmiany w zasadach

Tarcza antykryzysowa 2.0 wprowadziła zmiany w zapomogach od uczelni