Nie stresuj się

Jeśli chcesz być zdrowy, stres powinieneś omijać jak najszerszym łukiem - do takiego wniosku doszli naukowcy ze szwedzkiego Karolinska Institut.

Uczeni ze Szwecji przez sześć lat badal grupę 500 osób powyżej 78. roku życia. Naukowcy skupiali się na cechach charakteru badanych - czy są otwarci i chętni do kontaktów z innymi ludźmi lub przeciwnie, są zamknięci w sobie i niestabilni emocjonalnie.

Badania wykazały, że w grupie osób wesołych i żyjących z wigorem liczba zachorowań na demencję starczą była o połowę niższa niż w gronie ludzi smutnych i izolujących się od otoczenia.

Naukowcy twierdzą, że demencja łączy się z ponurym charakterem przez hormony. Gdy jesteśmy smutni czy zestresowani, kortyzol i inne substancje chemiczne uszkadzają w mózgu hipokamp. Na starość zły nastrój z wcześniejszych lat może zaowocować właśnie demencją.

- Chroniczne stany lękowe i depresja mogą oddziaływać na niektóre części mózgu, jak np. hipokamp, prowadząc w efekcie do demencji. My sugerujemy, że ludzie spokojni i otwarci na kontakty z innymi, w połączeniu z aktywnym życiem towarzyskim, mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na tę chorobę - wyjaśnia szef projektu badawczego, doktor Hui-Xin Wang.

naukawpolsce.pap.pl/ŁM