Pamięć na zawołanie?

Matura, egzaminy wstępne, sesje egzaminacyjne to czas, kiedy trzeba wykazać się dobrą koncentracją, dużą mobilizacją i skuteczną pamięcią. Jeżeli nauka męczy cię i sprawia, że codziennie poświęcasz jej wiele godzin - postaraj się zmienić technikę. Możesz uczyć się szybciej i efektywniej.


Czy zdarzyło ci się mieć pustkę w głowie - przed klasówką lub egzaminem, mimo że uczyłeś się tygodniami? Czy od miesięcy nad twoim biurkiem wiszą wypisane słówka z angielskiego, tablica pierwiastków lub poczet królów polskich, których nie możesz zapamiętać? Tajemnica zapamiętywania tkwi w sprawności twojego umysłu.

Możesz skutecznie wykorzystać moc umysłu, poprzez trening technik pamięciowych. Codziennie rozwiąż chociaż jedno zdania logiczne albo krzyżówkę. Zagraj w grę liczbową lub popularną japońską łamigłówkę - sudoku. Szybko zobaczysz efekty w postaci zwiększonego tempa zapamiętywania, podzielności uwagi i poprawy koncentracji.

Do rozwijania zdolności umysłowych polecane jest też używanie specjalnie opracowanych programów komputerowych. ,,Nauka może stać się zabawą z naszym umysłem i wyobraźnią. Pobudzając pracę całego mózgu, zwiększasz jego kreatywność, postrzegasz więcej i szybciej zapamiętujesz. Ćwicząc swój umysł, stosujesz metody uniwersalne - uczysz się skuteczniej niezależnie od przedmiotu, ilości materiału i stopnia jego skomplikowania - mówi Jacek Wójcik z firmy Format, pomysłodawca ,,Akademii Umysłu", serii programów komputerowych, które rozwijają pamięć, postrzeganie i uczą szybkiego czytania. Ćwiczenia ilustrowane obrazami-symbolami skutecznie aktywizują uśpione dotychczas części mózgu, zwiększając tym samym ich skuteczność.