Pocividowe problemy z intelektem, koncentracją i pamięcią

Powszechnie wiadomo, że koronawirus wpływa na fizyczny aspekt zdrowia. Niestety często pomijamy jego oddziaływanie na nasz umysł. Pojawia się pytanie, czy zdajemy sobie sprawę, jakie spustoszenie może zasiać także wśród procesów poznawczych? Zapamiętywanie informacji, przywoływanie danych z pamięci oraz wysławianie się to obszary, których funkcjonowanie zaburza COVID-19. W jaki sposób przywrócić ich działanie do stanu sprzed infekcji?

Zobacz też: Jakie są skutki przejścia COVID-19? >>

Post-COVID i jego wpływ na nasze samopoczucie

Coraz częściej mówimy o długofalowych skutkach koronawirusa. Najczęściej wymienia się drastyczne problemy zdrowotne jak choroby serca czy układu krążeniowego. Warto jednak pamiętać, że wśród nich są i takie, które nie zagrażają życiu. Niestety powodują one znaczący dyskomfort i utrudniają funkcjonowanie. Kiedy dotykają nas po 12 tygodniach od zdiagnozowania zakażenia, mówimy wówczas o Post-COVID.

Zaburzenia poznawcze i osłabienie zdolności intelektualnych

Naukowcy z Icahn School of Medicine przeprowadzili badania dotyczące pojawiających się powikłań. Na ich podstawie wykazali, że się mimo łagodnego przejścia choroby możemy mierzyć się z poważnymi skutkami. Okazuje się, że osoby mające styczność z koronawirusem, często skarżą się na tzw. mgłę covidową. Definiuje się ją jako szereg dolegliwości utrudniających procesy kognitywne. Do najczęstszych z nich zaliczają się zaburzenia:

• koncentracji podczas wykonywania danych działań,
• pamięci krótkotrwałej i długotrwałej - zapamiętywanie i przypominanie sobie informacji,
• funkcji wykonawczych czynności,
• różnych aspektów działania mowy, jak płynność fonemiczna czy słowna.

Brak objawów fizycznych nie oznacza uniknięcia problemu

Zaburzenie pracy mózgu może być szczególnie trudne dla uczniów i studentów dotkniętych chorobą. Zmiany tempa przyswajania wiedzy prowokują do zadania sobie pytania: "dlaczego nie mogę się nauczyć?". Niestety niewielu z nas łączy zjawisko zaburzeń procesów kognitywnych z koronawirusem. Nie mając tej wiedzy, zaczynamy obwiniać się o to, że pracujemy za mało. Zdarza się, że uznajemy się za niewystarczających. Najczęściej tego typu myśli pojawiają się u osób bardzo ambitnych. Jeśli zdamy sobie sprawę, że problem nas dotyczy, skontaktujmy się ze specjalistami i koniecznie wprowadźmy ich zalecenia.

Metody na szybszy powrót do zdrowia

Pełne wyleczenie się z infekcji to także zwalczenie jej powikłań. Aby tego dokonać, należy przede wszystkim zadbać o: odpoczynek (sen), odpowiednie nawodnienie organizmu i uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych. Połączenie trzech powyższych elementów jest podstawą powrotu do zdrowia. Kiedy poczujemy, że wracają nam siły, powinniśmy dołączyć do nich aktywności na świeżym powietrzu. Dzięki temu dotlenimy nasz organizm.

Niestety charakterystyka Post-COVID sprawia, że wymaga on także rehabilitacji. Konsultacje ze specjalistami przyspieszają proces ogólnej rekonwalescencji. Co ważne, dopiero wprowadzenie ich zaleceń wesprze funkcjonowanie organizmu w obszarach, o które nie potrafimy się zatroszczyć samodzielnie. Wśród nich jest nasz umysł i jego zdolności poznawcze, których osłabienia doświadczyła znacząca część studentów po COVID-19. 

Zobacz też: Psychologowie na uczelni - dlaczego nie korzystamy z ich pomocy? >>

Karolina Kwiatek

fot. Startup Stock Photos z Pexels

źródło: PAP