Galeria, zdjęcia, fotki

Jedz magnez... naturalnie!

Magiczne właściwości magnezu i gdzie ich szukać?

Magiczne właściwości magnezu i gdzie ich szukać?

Jest bardzo ważnym elementem codziennej diety.

Magiczne właściwości magnezu i gdzie ich szukać? »

poprzedni

4 / 6

następny

poprzedni

4 / 6

następny

Jedz magnez... naturalnie!

Nie musisz od razu biec do apteki po syntetyczny magnez - równie dobrze możesz zbilansować dietę. Dużą zawartością magnezu cieszy się oczywiście kakao (a więc i gorzka czekolada), produkty gryczane, owies, brokuły, makrele i banany. Włączając je do diety zwiększasz szansę dostarczenia organizmowi tego cennego składnika. Szacuje się, że osoby dorosłe powinny jeść ok. 300-400mg magnezu dziennie.

Ocena:

Magiczne właściwości magnezu i gdzie ich szukać?

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.