Ruszaj się!
Naturalne sposoby na zmęczenie
Naturalne sposoby na zmęczenie
Nie musisz pić energetyków, żeby skutecznie zwalczyć zmęczenie!
Naturalne sposoby na zmęczenie »
Ruszaj się!
Nie ma nic skuteczniejszego na zmęczenie niż odrobina ruchu - dotleniasz organizm, który odwdzięcza się pobudzeniem. Dlatego co rano zanim zrobisz klasyczny chód zombie po kawę, najpierw porozciągaj się przez chwilę i powymachuj ramionami. Nikt nie każe robić ci 30 minutowego treningu cardio - ale dołożenie nieco ruchu na "dzień dobry" na pewno ci pomoże w skutecznym obudzeniu!
