Zmiana nastrojów
Jak jesień wpływa na twój organizm?Poznaj skutki!
Jak jesień wpływa na twój organizm? »Jesień to skoki ciśnienia, które powodują bole głowy i szereg innych dolegliwości. To również czas jesiennej chandry (obniżony nastrój o symptomach podobnych do depresji), która może się pogłębiać ze względu na zbyt małą ilość snu oraz brak witaminy D, wydzielanej dzięki słońcu. Naukowcy ze szpitala Św. Józefa w Kanadzie zbadali wpływ przyjmowania witaminy D przez kobiety w depresji - po 12 tygodniach stwierdziły znaczną poprawę nastroju.