Niedosypianie
Czynniki zwiększające ryzyko prawdziwej depresjiSprawdź, czy to jeszcze chandra jesienna, czy już coś poważniejszego.
Czynniki zwiększające ryzyko prawdziwej depresji »Zarwana nocka raz na jakiś czas nie zrobi ci nic złego - jeśli jednak śpisz po 4-5 godzin na dobę przez dłuższy czas, znacząco obniżasz sprawność ośrodkowego układu nerwowego, co w dłuższej perspektywie czasu może zaowocować objawami tj. długotrwałe i częste rozdrażnienie czy przygnębienie - pierwsze oznaki depresji.